現在生活習慣的變差，導致現代都市很多人都患上瞭便秘，便秘是一件很痛苦的事情，隻有正常排便才能給身體排毒，還能讓人身心愉快。有很多因素會導致便秘，其中飲食方面就占很大因素，那麼導致便秘的食物有哪些？一起瞭解一下吧。導致便秘的食物有哪些1、甜食甜食是公認最不好消化的一種食物。同時甜食還是脂肪含量高，膳食纖維含量最低，水份最少的一種食物之一，多吃對人體的健康非常不利。日常生活中我們常吃的餅幹，糖幹，蛋糕