有很多媽媽在生完寶寶後會有缺奶的癥狀，這回影響寶寶的健康，奶粉再好也不如孕婦媽媽的奶好。那麼我們在懷孕期間就要學會如何去避免產後缺奶的狀況，使寶寶從小就有一個良好的身體狀態，那麼怎樣來預防產後缺奶呢？怎樣預防產後缺奶要改善飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，蛋類，奶類，瘦肉等食物。有句話說得好，巧婦難為無米之炊，如果不吃東西，乳汁無以化緣，再好的藥物也是枉費，所以改善飲食很重要，可以適當喝一點肉湯，魚湯，而