懷孕期間，由於體內激素分泌量的增多，造成孕婦的生理和心理都會隨之產生一系列的變化，進而導致孕婦乳房體積增大，惡心嘔吐等一些相應的妊娠癥狀。此時，孕婦應該保持適當的運動，來緩解孕期的心理壓力之餘，還能夠使體內各方面達到均衡，利於孕婦保持孕期心態平和。到瞭孕晚期，還有助於孕婦分娩。那麼，孕婦適合做什麼運動呢？這就不得不提到近幾年流行起來的普拉提瞭。普拉提針對鼻吸口呼、肌肉形態、關節等方面進行外在的訓練