產婦在分娩後身體較為虛弱，對營養需求量比較大，應該及時補充營養，對自身身體恢復和給寶寶哺乳奠定基礎。產後三~五天，應該多吃點補充氣血的食物，如面條、小米、雞蛋等，食物應當無渣或少渣，剖宮產食物要促進通氣。產後五~七天：這個階段產婦身體狀況已明顯恢復，這時可以

剛分娩的產婦,身體是十分虛弱的,氣血方面容易不足而且筋骨也比較脆弱.所以在分娩完的一段時間內需要好好的修養，在中國傳統我們成為“坐月子”，如果沒有在月子期把身體養好的話，很容易會落下月子病!所以很多寶媽們都會很重視這段時間身體的恢復，其中飲食是十分關鍵的。那麼孕婦坐月子食譜該如何準備比較好呢?，今天媽網就來跟大傢說說月子期應該要註意的一些飲食方法!　　1、多攝入高蛋白的食物　　高蛋白的食物會比較有