跳繩減肥是最簡單的減肥方法，不僅不受天氣的影響，而且老少皆宜。讓你的身體都能得到全方位的運動，讓肌肉均衡有力，而且讓呼吸系統和心臟等受到充分的鍛煉，那麼，每天跳繩多久能減肥？讓我們一起來瞭解一下。每天跳繩多久能減肥跳繩是一種有氧運動。我們知道，有氧運動要起到燃燒脂肪作用的話，一般要堅持半個小時左右的。跳繩也是如此。跳繩是否起到減肥的效果，看的不是你跳繩的次數，而是你堅持跳繩的時間。如果按照每分鐘1