夏日炎炎，你還在為你身上的肉肉苦惱嗎。那麼會有人問道，跑步和跳繩哪個減肥效果好，哪個好我用哪個，這個有具體的答案嗎？別著急，下面小編就給大傢介紹一下，讓大傢更好的瞭解這兩種減肥方式，一起來吧。跑步是一種非常不錯的減肥方式，這是最方便有效的遊泳運動，可以大量燃燒體內脂肪，除瞭一雙跑鞋不會花費一分；跑步也是一種最好的減壓方式。此外，跑步還是一種可以預防心腦血管疾病的運動方式。對於想要減肥的人來說，隻要