由於產婦在分娩過程中會耗費很多的精力，導致產後身體會比較虛弱，因此產後應該進行更好地修養，也需要多吃一些有營養食物。那麼產後吃什麼比較有營養呢？通常來說會選擇看一些食譜大全等等，那麼下面無敵寶貝百科就跟大傢分享幾款幾款營養餐。推薦幾款比較不錯的營養餐1、菠菜玉米粥營養成分：玉米具備利尿作用，而且能夠消除水腫，菠菜是養顏補血的佳品，兩者搭配起來不僅僅能起到減肥瘦身的作用，又不會影響到產後媽媽的身體健