女性在經期身體是極其脆弱的，在月經期間吃東西是要特別註意的，並不是所有的飲料都能夠喝，如果在月經期間喝一些碳酸飲料就很容易導致痛經等疾病的出現，那麼女人經期喝什麼好？1.薑棗紅糖水，準備幹薑與大棗紅糖，將可以清洗的食材清洗幹凈，把幹薑剁成碎末，將大棗去核，將它放入鍋中煎煮，記得在水開之後加哦紅糖。熟後喝湯吃大棗，月經之前飲用，有不錯的溫經散寒功效，而且還能夠緩解痛經，除此之外，還可以淡化黃褐斑。2