爵士舞是一種時尚的舞種，節奏歡快，動感十足。對於需要減肥的人群來說，爵士舞是不錯的選擇。隨著音樂的響起，跳爵士舞能使全身的脂肪都運動起來，堅持一段時間，對於體型維持有幫助。那麼，跳爵士舞能減肥嗎？爵士舞主要基礎動作就是腰部和腿部的扭動，利用腰部和腿部的力量帶動全身扭動。它是一種比較簡單的舞種，對於需要減肥的人來說，也是比較簡單易學的。爵士舞屬於有氧運動的一種，能快速甩掉身上多餘的脂肪，使全身的肌肉