精子對於男性而言是很重要的，因為精子的質量可以決定下一代是否健康，所以作為男性朋友，在日常生活中，一定要有著好的生活習慣，這樣可以讓精子質量更好，但是有些時候，精子會造成胎兒缺陷，那麼頭部缺陷精子怎麼改善？頭部缺陷精子怎麼改善男性在飲食方面也應該補充足夠的營養，隻有營養豐富瞭才能夠有足夠數量充滿活力的精子，在日常生活中應該多吃一些鱔魚，泥鰍，然後多吃一些山藥銀杏，平時生活中應該戒掉煙酒，因為煙草裡