大傢都知道，睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠。隻有進入深度睡眠才算是真正的進入瞭安眠狀態，可以說，隻有深度睡眠才可以在真正意義上幫助我們消除疲憊，恢復體力，維持健康。有人就會很好奇，深睡眠多長時間才算是正常的，深睡眠2小時正常嗎？深睡眠2小時正常嗎這是正常現象。 由於明顯個體差異，深度睡眠的時間是不一樣的，屬於正常的個人差異。人每晚深度睡眠隻占睡眠時間的百分之二十五左右。深度睡眠緩解壓力，消除疲勞。每天