食品添加劑、保鮮劑各種問題層出不窮，懷孕瞭，你更應該關註食品安全！怎樣的食材更安全，管傢給些小建議。 建議吃當季產的食材當季出產的一些農作物，由於土壤的特性、水質與氣候條件，符合它的生長規律，所以肉質與營養成分會很豐富，而且當季的農作物自行抵禦病蟲害的能力也比較強，生長過程中不需要噴灑很多農藥，所以其外觀生長也會很好。怎樣判斷食材是不是當季的呢？除瞭可以參考上面的圖表，你在逛水果店或者菜場時，發現

每一個人在孕期的時候都會面對很多情況，尤其是在孕期的時候，更是要多加註意飲食方面的攝取，因為健康的飲食才可以讓孕婦還有胎兒更加健康，所以孕期吃什麼，也是要多加註意的，現在就來瞭解一下孕期飲食安排在每個月吃什麼好？孕期飲食安排在每個月吃什麼好懷孕第1個月，補充葉酸，孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。懷孕第2個月，生