痛經嚴重的話，會使得人整個身子卷曲起來，什麼都做不瞭，出現這種嚴重的痛經情況，也是身體給予我們的警示，在日常生活中要註意鍛煉增強抵抗力。面對這樣痛經嚴重的情況，我們應該怎麼做呢？下面，我們一起去瞭解一下，希望以下提到的一些方法能夠幫助緩解疼痛。經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。紅糖水要濃濃的，少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒