在懷孕過程中，孕婦需要補充大量的鈣質，如果缺乏鈣質，不僅孕婦身體容易出現腰酸背痛或骨質疏松等癥狀，還會導致胎兒發育遲緩，影響胎兒骨骼正常發育，懷孕中期補鈣吃什麼好，孕婦補鈣的註意事項，以下小編給各位準媽媽具體說說看。懷孕中期需要補多少鈣孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。因為胎兒在這個時候進入瞭快速增長期，脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），都需要鈣的支持。懷孕中期補鈣吃什麼好