對於準媽媽來說，每一餐都是非常重要的，因為我們的身體已經你僅僅是屬於自己瞭，也是寶寶賴以生存的母體環境。為瞭讓胎寶寶更加健康成長，準媽媽們更要精心全面的安排自己的每一餐。接下來，我們來看下孕早期飲食食譜吧。1、蝦仁紫菜餛飩湯原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、薑汁、食鹽、味精，香油，醬油少許。制法：鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯後，擠出水，剁成細蓉狀。將木