女性朋友們在懷孕的過程中都會不同程度地出現一些生理變化，而有一些變化往往會使得女性朋友們感到不適。許多女性朋友在懷孕後期的時候都會出現浮腫的現象，那麼我們應該如何緩解懷孕後期的浮腫呢？跟著小編來看一下吧。如何緩解懷孕後期浮腫1、泡腳：用熱水泡腳，把腳抬高，有利於下肢靜脈中的血液回流到心臟，減輕浮腫帶來的不適。2、運動：每天做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環;平時做一些簡單的足部運動，看電視