在孕期內孕媽媽在補充營養時大部分是通過食物來補充，孕期內微量元素的補充也很重要。孕媽媽容易出現缺鐵的情況，當出現缺乏時需要及時補充，不過不能盲目補鐵。那麼，孕婦補鐵補鈣要吃多久？鈣和鐵可以同時補充嗎？下面跟小編一起來看看。　　孕婦補鐵補鈣要吃多久？　　一般來說，孕期四個月的時候就應該開始補鈣，平時要多吃些富含鈣質的食物，選擇合適的補鈣產品進行補鈣，多曬太陽促進鈣吸收骨頭湯，牛奶等都含有體內所需的鈣