在懷孕期間，準媽媽們最重要的就是補充鈣元素瞭，因為鈣元素關系著胎兒的成長發育，而且在懷孕期間孕婦對鈣的需求非常的大，不僅自身需要肚子裡面的胎兒也需要吸收，所以在孕期補鈣就變得尤其重要瞭。而孕期補鈣主要是從孕婦每日的飲食中獲取，那麼孕婦吃什麼食物含鈣高？孕婦吃什麼食物含鈣高1、豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹