為瞭自己的寶寶能夠健康平安爸爸媽媽都是煞費苦心，從前都是在孕期和寶寶生產後再進行調理，但是隨著備孕理念的普及，現在的小夫妻都是在孕前開始調理身體，健康科學的備孕無疑會讓不健康寶寶的出現幾率大大下降。那麼，孕前應該吃哪些食物？孕前應該吃哪些食物菠菜含有大量的草酸，很適合備孕時食用。其可以經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠，根為紅色，不著水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳