飲食不潔，飲食不規律就會導致腸胃出現問題，出現又拉又吐的情況。不僅影響正常的工作生活，還會對健康埋下隱患。嚴重的還會造成脫水等不良的身體反應，威脅到健康。那麼接下來就為大傢說說又拉又吐是怎麼辦？生活中出現這種情況自然是第一時間就醫檢查，確診病情後對癥治療更科學更有效。重要的是在這個期間調整飲食結構，使用比較容易消化的食物，比如稀粥，清淡的蔬菜，不要過於油膩，辛辣生冷的食物是禁忌，同時不要吃的太飽給