現在很多的女性為瞭寶寶的身體健康，會選擇順產的方式來生育寶寶。順產的話女性在產前可以瞭解下生育時候該如何呼吸和用力，這樣的話也可以幫助你減少生育的時間，縮短生育的產程。那麼順產的呼吸和用力方法有哪些？順產的呼吸和用力方法有哪些？一：緩慢深呼吸。由鼻子吸氣，讓整個下胸部和腹部擴張，由口呼氣，慢慢出氣。二：淺呼吸。嘴巴微微張開，輕輕吸氣，輕輕的呼氣，隻用肺的上半部，像過生日的時候吹蠟燭的那種感覺，速度