按照老一輩的傳統思想，寶媽坐月子應忌吃生冷食物，包括水果。如果此時食用水果，會使寶媽受涼，不利於產後的身體恢復。事實上，水果中的營養元素眾多，鼓勵寶媽坐月子適當吃水果。那麼，坐月子水果應該怎麼吃呢？1、寶媽忌吃偏寒涼性的水果。寶媽產後食用寒涼性水果，不但會影響腸胃功能，而且還會降低乳汁質量，導致寶寶腹瀉不止。因此最好不要吃涼性的梨、西瓜等。還有，冰凍過的水果，寶媽應該放在室溫條件下，過一會再吃。2

分娩後，母親在分娩期間有各種規則。每個人都知道，如果在分娩期間不註意，以後生活都會受到影響。眾所周知，母親在分娩期間不能梳頭、洗澡和吃生冷辛辣的食物。水果富含維生素，不加熱就不能吃嗎？那麼，坐月子水果要燙嗎？在月子吃水果非常重要，但是在月子上吃水果不允許加熱。並非所有水果都適合加熱。在加熱過程中，維生素C、維生素E都是最容易流走。因此，水果在食用前不需要加熱。產後分娩期間，建議母親吃一些水果，因為

懷孕是女人一生中很重要的時刻，這個時刻意味著身份的轉換，同時也是一種責任的增加，在體驗這個重要的時刻的時候，也有著另外一個重要的時刻，也就是坐月子。在這個階段，女性的身體得到很大的恢復，如果這段時間坐月子沒有細心認真，很有可能會對以後造成不好的影響。那麼在坐月子的時候如果想吃水果，可以嘗試一下將他做成水果湯，下面介紹一下做法。首先就是食材的準備，分別是木瓜、柚子、楊桃還有蘋果，這些的用量按照各人的

在坐月子期間，產婦的飲食是很重要的問題，如果營養不足，是會影響到產後身體恢復的，但是如果吃瞭生冷、難消化的食物，又很容易引起腸胃問題，因此在給產婦吃水果的時候，最好是要將水果煮一下，那坐月子水果怎麼煮呢？在給產婦煮水果的時候還應該註意三點：一是煮之前一定要將水果清洗幹凈。很多人認為煮熟水果以後，再清洗也可以啊！先清洗再煮這個過程，其實是不能夠顛倒的。在煮水果的過程中，容易使水果上面的殘留的有害物質

許多媽媽生育後身體素質下降，分娩後出現許多不適。他們需要不斷地滋養自己的身體。除瞭正常的每日膳食外，適當的水果可以起到好的作用。不過在月子期間吃水果應更加註意，下面就由小編說明產婦坐月子水果的正確吃法。坐月子期間，新媽媽們可以根據自己的體質，選擇不同類型的水果，這樣能達到營養的均衡。如果屬於寒冷的體質，建議選擇溫和的水果調和體內寒氣，如荔枝，龍眼，大棗等；體質性熱的產婦在坐在月子時的正確選擇是吃更

在月子期間相信很多產婦對於補湯都是已經喝到膩味瞭，但是為瞭寶寶的口糧和自己的身體恢復還是在不斷地喝湯。而在喝營養湯的時候也可以適當喝一些水果湯，那麼，坐月子水果湯怎麼做呢？1.草莓香蕉水果湯。首先將草莓洗幹凈，香蕉進行撥皮，然後將香蕉和草莓分別切成小塊放在幹凈的碗裡面備用。在鍋裡加上白開水，放一點白砂糖進行攪拌，同時滴入三到四滴的白醋，在攪拌均勻之後將切好的水果放進去就可以食用瞭。2.木瓜燉牛奶。