睡眠可以說是占據我們生命的一大半，人的正常睡眠時間是八個小時，一般寶寶睡覺的時間比較長。0至3個月嬰兒主要以母乳喂養為主，吃完之後寶寶就會滿足地入睡、那麼，0至3個月嬰兒睡眠不好咋辦呢？1.有一些媽媽們比較喜歡在寶寶入睡的時候搖晃搖籃，其實這樣子寶寶難以入睡，甚至會大哭。所以當寶寶入睡的時候，就停止搖晃搖籃。一般寶寶會在一段時間醒來一次，這是比較棘手的，媽媽們壓迫盡量縮短醒來時間的間隔。2.學會輕