膝蓋是我們人體上一個非常容易受傷的地方，很多人都曾經出現過膝蓋受傷的情況。但是太多的人其實並不知道膝蓋受傷出現腫痛之後應該怎麼辦。其實膝蓋受傷腫痛是可以有很多辦法來改善的。那麼膝蓋受傷腫瞭怎麼辦呢？1.如果膝蓋受傷腫痛已經超過瞭24小時，並且膝蓋並沒有出現破皮流血的情況，隻是出現瞭淤青腫痛，熱毛巾熱敷對改善膝蓋的腫痛效果非常好，一般來說熱毛巾熱敷可以促進血液循環，有利於活血化瘀。2.如果腫痛非常嚴