由於現在的壓力非常大，如果自己不是出生在一個特別有錢的傢庭，就需要自己努力去奮鬥，這個時候很容易發生的情況就是失眠，現在失眠的年輕人高達百分之五十，可見生活不容易，那麼晚上入睡難怎麼辦？可以看自己沒有興趣的書，如果一個人在做自己不願意做的事情的時候就容易犯困。可以找一本研究地理或者是歷史的書，自己不喜歡那一本書，就強迫自己看那本，這樣會很快引起自己的困意。不然可以在睡前聽一些輕音樂，睡前故事都是有