在懷孕期間，孕媽媽都會特別在意自己吃的東西會不會對寶寶有什麼壞處，所以所有孕媽媽都會行盡一切辦法想要瞭解什麼食物可以讓寶寶眼睛又黑又亮，什麼食物可以讓寶寶的皮膚又光又滑又好。其實飲食調理的確有很好的幫助。孕期吃什麼寶寶眼睛黑1、葡萄。傳統上說葡萄有助於寶寶的眼睛發育，使得寶寶眼睛又黑又亮。2、維生素A。推薦食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、