在生活中難免會有摩擦和碰撞，導致四肢出現傷口，比如腳崴瞭，手腫腫等等。這些癥狀都有輕有重，如果比較嚴重，有可能會破壞正常的活動功能，因此大傢要及時進行恢復，以免這些情況出現越來越大的危害。那腳崴瞭怎麼快速恢復？腳崴瞭怎麼快速恢復1、檢查。腳扭傷後應當第一時間檢查，看扭傷程度。如果扭傷嚴重要立即看醫生，不嚴重也要立即冰敷，否則腳踝很快紅腫，苦不堪言。2、冷熱敷。在剛扭傷的時候，應當立即冷敷，控制病情

孩子在玩耍時，難免會奔跑和追趕，可是就是在這個時候很容易出現崴腳的現象，崴腳之後，便會無法正常走路，而且還會疼痛不已，可是大傢卻不知道應該要如何治療崴腳，同時也需要學習和瞭解一下腳崴瞭要註意的事項哦!腳崴瞭怎麼辦崴腳後，首先要確認崴傷程度。一般來說，如果崴腳以後還可以勉強持重站立或走路，感覺疼的地方不是在骨頭上而在筋肉上，這種情況大多是扭傷，可以自行處置。具體方法是先冷敷後熱敷，因為血得熱而活，得

許多朋友們喜歡打籃球、踢足球之類的運動，大多數朋友應該都遇到過腳崴瞭、腫瞭，遇到這種情況的時候不知道如何處理、如何快速恢復。那麼腳崴瞭怎麼辦能快速好呢？1、我們第一反應肯定是要回傢敷腳，我們來瞭解一下如何敷。剛開始要冷敷，比如說用冰塊、冰袋等來敷腳，用來抑制住出血腫脹；一天後就要熱敷，用熱水燙燙受傷的地方，但水溫要控制好，不要燙傷瞭，這能改善血液循環。這個順序一定不能反哦，不然適得其反。2、扭傷期