睡覺對於人體來說是獲得休息的最佳途徑，通過睡覺人體可以獲得更多的精力來為白天的勞作提供動力。但是有些讓人卻發現自己在睡覺的時候不由自主的頻繁抖動，很影響睡眠質量。那睡覺抖動頻繁怎麼回事呢？大傢不妨一起來探索一下。睡覺抖動頻繁怎麼回事睡覺時身體出現抖動很可能是因為睡前情緒不穩定，比如說剛看完電視就躺下睡瞭和周邊的嬉鬧等等，大傢在睡覺前可以先放松自己的身體，比如聽點柔緩的音樂或者喝點牛奶，那樣比較容易