在月經期間還是有相當多飲食的控制方法，大傢平常要註意調控好飲食習慣，盡量不要吃對身體有傷害的食物，以免對營養結構和正常的身體恢復有明顯的幹擾。大傢平常要註意飲食調節，保障良好的飲食營養結構。那月經期間忌口哪些食物？1、吃咸食。因為在月經期間經常吃鹽分特別高的食物，特別容易引起滲透壓的幹擾，出現血液系統循環失調。所以大傢要謹慎這些食物，包括咸菜、菜幹等，都是應該以清淡的食物為主，因為這些食物容易消化