有很多生過孩子的女人，奶水並不充足，讓孩子吃不飽，孩子就會哇哇大叫，這時候，很多人們都會選擇用排骨燉湯，都知道排骨是一種能夠摧奶的食物，但是，排骨和什麼食材一起燉才可以更快的下奶？下面我們一起瞭解一下。排骨和什麼一起燉下奶下奶排骨湯，可以做花生排骨湯，山藥黑木耳排骨湯，也可做玉米、蓮藕排骨湯等。做法：將排骨洗凈，先用燒的開水燙一下，去除血水和腥氣，然後將排骨撈起，用清水洗凈備用。將排骨和玉米或花生

孕媽媽在生產完之後，面臨的就是如何吃才能保證奶水的充裕，因為奶水的多少決定瞭寶寶是否能夠健康的成長。我們都知道哺乳期多吃排骨不僅有利於產婦快速恢復身體，對於產奶也是非常有利的。那麼，排骨和什麼燉最下奶呢？第一、排骨墨魚湯。首先將墨魚幹在冷水中浸泡直至發軟。排骨反復用清水洗幹凈，切成段，然後生薑切片，把泡軟的墨魚把膜和骨都去掉，切成片。把墨魚片以及排骨段放入一個大的容器，加入適量鹽以及黃酒攪拌均勻，