芋頭是一種熱量非常低的美食，與紅薯相比，熱量還要低，它的主要成分是淀粉，經常被人當作主食吃。其中一些人對於自己的身材不滿意，想要減肥，那麼，吃芋頭能減肥嗎？下面為大傢科普一下！吃芋頭達不到減肥的作用，雖說芋頭是比較小的顆粒，它隻是九分之一的玉米淀粉或者小麥面粉淀粉顆粒，人體吸收的速度非常快。但是它的升血糖指數較高，很短時間就會餓，自然達不到減肥的目的。而且若是用芋頭來做主食，那麼，正餐的分量要減少