生完孩子之後，最在意的除瞭自己的身體健康以外，還有就是孩子是不是能吃飽，現在的孩子喝奶粉的很多，但是人們都知道孩子吃母乳很好，局限於沒有奶水，也真是沒有辦法，那麼產婦缺奶吃什麼比較好？產婦在生產之後沒有奶水，可以吃以下食物：1.木瓜，木瓜當中含有木瓜素，而木瓜素可以產生很多的蛋白質，很容易別人體所吸收，在刺激胸部，就會分泌很多的乳汁。2.絲瓜，絲瓜其實屬屬於一種中藥的，如果媽媽的乳汁分泌不通暢時，