女性生產之後就立刻進入瞭哺乳期內，哺乳期內的女性一般來說都會因為生產之前就變胖瞭，所以需要及時的減肥。很多媽媽這個時候既希望能夠保持苗條的身材，又可以不耽誤給寶寶喂奶。其實哺乳期減肥和喂奶是可以並存的，那麼哺乳期吃什麼減肥好呢？1.蘋果。蘋果中鞣酸含量很高，這是一種具有強烈飽腹感的東西，所以吃蘋果可以起到很好的飽腹效果，可以讓吃蘋果的人吃瞭蘋果就感覺到飽瞭。而且蘋果中的熱量是非常低的，即使是吃再多