消化不良，從嬰幼兒到成人幾乎每個人都經歷過。但是幾乎沒有幾個人重視過這種現象的發生。現在人們的生活水平提高瞭，隨之發生巨大變化的就是人們的飲食結構。精細化飲食開始變得越來越普遍，口感和味道成為瞭人們在飲食中所追求的首要滿足點，各種添加劑，各種調味品亂投亂放

長期的消化不良導致的上腹脹氣、上腹燒灼感、噯氣、惡心等癥狀我想很多人都有過。消化不良不是一種慢性疾病，在長期對病人身體心理上都是一種折磨。既然消化不良是長期慢性病，那今天就讓我們學會自己來調理，走出慢性病陰影。那麼，長期消化不良怎麼調理？1、吃東西細嚼慢咽要知道細嚼慢咽能減輕腸胃的負擔，利於腸胃消化健康，所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎，而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、醃制