現在熬夜的人除瞭是進行娛樂之外，還有很多是因為工作和學習。這類人因為時間不夠用，想要避免熬夜更是困難，這就需要進行彌補瞭。1、在熬夜之後，可以喝些具有滋補功效的湯，比如魚湯、骨頭湯以及雞湯都可以。特別是用紅棗和烏雞熬湯，不僅可以滋補，還能夠養護皮膚。而且人

大傢都知道熬夜很傷身，因為身體已經習慣瞭平時的生活規律，突然的變化，肯定不會接受，所以經常熬夜對身體特別有害，但是由於工作關系，有些朋友不得不熬夜加班，覺得恢復狀態取決於第二天的補眠情況。那麼，熬夜的危害可以彌補嗎？事實上，要恢復熬夜帶來的傷害通過補眠是不可能的。因此，一旦熬夜，需要采取合理的補救措施。許多人認為年輕是熬夜的資本，事實上，這是不正確的，因為熬夜對人造成的傷害是不可逆轉的，也不能第二