有很大一部分媽媽產後有奶水少的情況，而想要改善奶水少，媽媽可以適量的補點營養，同時要利用一些食物來達到催奶的作用，比如烏雞湯。烏雞湯不僅能催奶，而且還有很高的營養。那麼，烏雞湯怎麼做下奶？原料：烏雞、紅棗、枸杞、蘑菇。調料：薑、鹽做法：1、把烏雞的內臟清理幹凈，然後用水沖洗幹凈，把烏雞的頭部和尾部去掉，再去掉烏雞脖子上的淋巴。2、把蘑菇洗幹凈切好以後放在一邊，然後在把紅棗、枸杞都洗幹凈，放在水裡泡