目前，很多婦女生完孩子後，因為種種因素，使婦女乳房沒奶，或奶水稀少。很多做母親的很是著急，總想多點奶水給小寶寶吃，可越急，越沒有用，奶水依然不多，傢人也急，四處找藥方子。那麼，增加母乳的食物有哪些呢？首先，如果想增加奶量，那麼最好的方法就是多喝湯。喝湯讓哺乳期的婦女奶量增加自古至今就有先例。主要下奶的湯有：第一是花生大米粥，有營養，好喝。第二是人參雞肉湯。第三是豬蹄花生湯。還有紅糖湯、雞湯、魚湯，