由於一些不好的生活習慣的影響，很多人都存在肚疼便秘的情況。這雖說不是一種很嚴重的疾病，但是確實是影響到瞭正常的生活和工作。這種小毛病很少有人願意通過吃藥來解決，那就來瞭解下便秘肚疼怎麼按摩吧？每天在鉆被窩以後，睡覺以前是最佳的按摩時間。在上床以前把雙手洗幹凈，然後兩掌心搓熱，交疊在一起放在腹部，按照從上往下、從左往右的方法圍繞肚臍眼，進行旋轉式的按摩。每天晚上堅持按摩三十多圈，直到肚皮發燙就可以瞭