覺得自己的氣血不是特別好，那麼可通過湯藥的方法來進行調整。不過大多數人選擇這些湯藥的過程中，可能並不是特別瞭解每一種營養的成分，更不知道如何制作，將這些營養充分利用起來。那補氣血湯怎麼做？1、當歸紅棗雞湯。大傢如果覺得氣色比較虛弱，分泌紊亂，月經不調，可考慮當歸紅棗雞湯的方式來改善。有些女性經常過度工作，也會出現月經不調的表現，通過適當補充紅棗雞湯的方法有助於改善這些情況，提升良好的睡眠質量，讓自