對於女性來說，尤其是月子期間，由於活動少、營養攝入多，很多準媽媽都會有便秘的問題，而且這對很多媽媽都會產生很大的影響。如果產婦產後排毒不好，也會引起身體的各種疾病。因此就想要瞭解坐月子怎麼排毒養顏？產婦應每天早晨吃一個水果兩種蔬菜，一種甘薯和一種粗糧米飯，這種方法能吸收足夠的營養並排出體內毒素，還能起到減肥的作用。水果應符合時令所在地，帶皮食用原則，對於一些進口水果是不利於這樣食用的。可以多吃一些