對於MM來說，瑜伽減肥操可謂人人皆可練習，你隻需要一個安靜的場地和一份安靜的心情。但事實真的soeasy嗎？NO！這些減肥誤區你可千萬別闖！ 誤區一：做伸展運動時快速吸氣糾正：做瑜伽減肥操時，要深深地、慢慢地呼吸，讓氣息和運動協同統一，不緩不急。誤區二：運動時肌肉疼