白頭發怎麼預防呢？其實很多人長白頭發多少因為精神壓力所致，因此，壓力及時釋放很重要！下面幾種方法就可以幫助你預防長白頭發！ 第一、學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白發至關重要。第二、堅持體育鍛煉增強體質，能