鐵和鋅都是人體必不可少的微量元素，這些微量元素雖然我們的身體需要的不是很多，但是如果出現瞭缺鐵或者是缺鋅人體就會產生非常嚴重的問題。那麼缺鐵缺鋅的危害到底有哪些呢？一、缺鐵的危害1、貧血：影響勞動力。2．影響兒童生長發育：兒童鐵缺乏時常有體格發育遲緩，健康水平降低。3．影響運動能力發展：鐵缺乏癥患兒肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞；原認為系由於缺鐵致血紅蛋白下降、貧血所致，研究發現影響運動功能的是鐵