孕早期很多準媽媽都會出現早孕反應，惡心、嘔吐，從而導致食欲下降。但是媽媽攝取的營養又關系著肚中寶寶的健康發育，所以準媽媽們的飲食很關鍵。孕早期吃些什麼好呢？又能增加食欲，又可增加營養？孕早期，大部分孕婦都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應，食欲下降。很多孕婦都擔心不吃東西會影響胎兒發育，從而強迫自己進食，其實是沒有必要的。在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清