兒童有生長痛的現象，大多是處在骨骼和軟組織發育的黃金時期。這個時期，傢長們應該多多註意讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，那麼，兒童生長痛吃什麼好呢？如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含

兒童生長痛屬於正常的生理現象，一般無需特殊治療。當孩子出現生長痛時，要讓他多攝取促進軟骨組織生長的營養素，提供孩子生長發育所需的營養物質。那麼，兒童生長痛吃什麼好呢？兒童生長痛吃什麼好1、含鈣量高的食品，如：排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、發菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。2、含鈣飲料和蛋白飲料，如：牛奶、豆奶、豆漿、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁