乳腺炎的預防較治療為重要，所以，要學會保護自己的乳房最重要的也是要學會怎麼預防。在妊娠期及哺乳期要保持兩側乳頭的清潔，如果有乳頭內縮者，應將乳頭輕輕擠出後清洗幹凈。在哺乳前後可用3%硼酸水洗凈乳頭。養成定時哺乳的習慣，每次哺乳時應將乳汁吸凈，不能吸凈時可有用