許多人嘗試瞭各種快速瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢？那是因為你沒有找到小竅門。下面一起來瞭解下吧。 1、身體檢查 在執行鍛煉計劃前，最好先讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛