對於平時久坐，又少運動的MM來說在傢動兩下就能瘦肚子真是極好的。沒時間去健身房，其實在傢也可以照樣健身，準備一張瑜伽毯，你就可以愉快的做運動瞭。仰臥起坐做起！ 那麼仰臥起坐真都能瘦肚子嗎？答案是可以的，不過要持之以恒。專傢表示做仰臥起坐減肚子的效果比較慢，想