眾所周知，菜窩窩頭含有豐富的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等營養成分，更是具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。可是相信大傢都知道，很多食物都是有著其食用適合人群的。那麼菜窩窩頭適合哪些人吃呢？接下來我們就一