孕婦是可以吃山莓的，山莓中營養十分豐富，尤其是氨基酸成分更是補充人體所需，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，而且據研究，它的營養價值是蘋果的5倍。因此孕婦吃點山莓是很有營養的，但是需要註意的是，山莓是一種寒性的食物，孕婦其實是不宜多吃